Chi Yoga ist ein Hatha Vinyasa Yoga bei dem die Spiralbewegungen der Wirbelsäule im Zentrum stehen. Mit fliessenden Asana Abfolgen wird Prana resp. Chi (Lebensenergie) in Fluss gebracht. Unterstützt durch Kryas (Reinigung des Körpers von Innen) und Pranayama (Zentrierung der Lebensengergie durch Atemtechniken) werden die Nadis (Energieleitbahnen im Körper) gereinigt und ein ungehinderter Fluss von Energie kann stattfinden. Die Chi Yoga Lektionen sind auf die jeweilige Jahreszeit und das dazu gehörende Element (Feuer, Wasser, Erde, Metall oder Holz) abgestimmt. Ebenso werden in den Asanas die Hauptmeridiane gedehnt.

Chi Yoga ist für Alle, ein Einstieg ist jederzeit möglich und Vorkenntnisse sind keine nötig.

Lass Dich auf den Yogaweg ein und erlebe wie Du gelassener und ausgeglichener wirst, wie sich Dein Körper kräftigt, Dein Herz sich öffnet und Du zu einer Stärke findest, um den stressigen Alltag und schwierige Lebenssituationen zu meistern.

Ich freue mich, Dich auf diesem Weg zu unterstützen! Namasté

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